Pour ca, il faut que tu fasses une page "intro" avec un lien qui ouvre ta page en popup.
Tu créer donc une page index.htm ou tu met un lien "Ouvrir mon site popup".
Voici le code à mettre dans ta page intro entre les balises <head> :
<script language="javascript">
<!--
function popupcentree(page,largeur,hauteur,options)
{
var top=(screen.height-hauteur)/2;
var left=(screen.width-largeur)/2;
window.open(page,"","top="+top+",left="+left+",width="+largeur+",height="+hauteur+","+options);
}
-->
</script>
Mais il est fortement déconseillé d'utiliser cette méthode car la plupart des anti-popups bloquent les popups s'ouvrant automatiquement sans que l'utilisateur ai cliqué sur un lien pour ouvrir celle-ci.